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女人一生经历的最痛苦的事情莫过于生孩子

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发表于 2018-4-7 23:01:44 显示全部楼层
文|好孕姐
女人一生经历的最痛苦的事情莫过于生孩子,无论是顺的,还是剖的,都逃不多疼痛和坐月子。近年来宝妈产后抑郁症的频率越发的高了,这主要是产后宝妈心情变化幅度大,一时之间无法适应现状,还有就是没有得到及时的情绪疏导,所以抑郁症很容易找上宝妈。
很多老公认为坐月子是宝妈一个人的事情,所以在宝妈坐月子期间,宝爸什么事情都不做,这样是不对的,宝爸要明白,宝妈辛辛苦苦生的孩子可是你们共同的,不是宝妈自己一个人的,所以说在宝妈坐月子期间,宝爸也应该学会做这几件事情,促进宝妈身体快速的恢复。
一、月子饮食要合理
宝妈生产身体消耗非常严重,所以在月子期间一定要好好的补充营养,促进恢复,但是医生建议月子期间最好以清淡为主,促进宝妈身体恢复,还不长赘肉。那么关于月子饮食就需要宝爸多多费心,好好的替宝妈把把关,促进宝妈的身体恢复。
小丽产后的饮食就是老公负责的,所以产后小丽恢复的又快又好,而且身材也慢慢的恢复了,减掉了很多赘肉。产后第一周小丽的老公给小丽炖各种鱼汤,补充蛋白质,促进身体恢复,而且还给小丽安排合理的饮食,蔬菜蛋白质的补充也很到位,小丽没有涨过奶,而且宝宝的奶水也丝毫不少,身体恢复的又快又好。
二、帮宝妈照顾宝宝
宝妈生完孩子本来身体过度的消耗,需要好好的休息,但是宝妈却要照顾宝宝,尤其是宝宝夜醒哭泣的时候,很容易打扰到宝妈的休息,不利于身体恢复,所以作为老公,作为宝宝的爸爸,宝爸应该替宝妈分担,主动照顾宝宝,尤其是宝宝夜哭的时候,宝爸照顾好宝宝,让宝妈多休息,促进身体快速的恢复。
关于这一点,小丽她老公就做的非常好,宝宝夜哭,老公就抱起宝宝,照顾宝宝,给宝宝喂奶,让小丽好好休息。
三、帮宝妈清理个人卫生
老传统讲究月子期间不能洗头洗澡,其实主要是怕受凉,只要保不受凉,还是应该注意个人卫生,以免发生伤口感染,不利于宝妈身体的恢复。
但是产后宝妈太过虚弱,尤其是刚生产的第一周,最好不要洗澡,但是如果一周不洗澡,肯定会有怪味,而且很容易导致伤口感染,细菌滋生。所以这个时候宝爸可以帮助宝妈擦一下身体,细心护理宝妈的伤口,以免感染影响身体恢复。在宝妈洗头之后,也要尽快的吹干,以免着凉留下月子。
你坐月子的时候,你老公为你做什么了?
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