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运动不得当会加速衰老

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发表于 2018-10-4 14:44:14 显示全部楼层
损坏身体,比如活动过于激烈,超负荷大运动量,不但不能健身,还会有负面影响,对心肺功能,筋骨肌肉等带来损害,这样就不好了。做什么都讲个度,适可而止,不可超越正常范围,劳累过度,积劳成疾就是这个道理。
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