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以为这个世界上并没有真正好的关系

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发表于 2019-10-31 14:19:29 显示全部楼层

我曾经也极度内向自卑,情商低,根本不知道该如何和他人建立连接和关系。而且觉得自己跟个刺猬一样,一旦和别人建立了关系,就总会不小心伤害别人。当然很多时候伤害别人,让别人不舒服都是无意识的行为,接着对方往往就会以同样的方式对待我,让我不舒服。

我就以为这个世界上并没有真正好的关系。接着就就孤独,排斥人际关系,离群索居。

后来,自己学心理学不断的自救,也尝试着跟他人建立关系,包括做销售,不断的去犯错,反思,犯错,反思,学习,慢慢的,也会跟人建立关系了,也做了自己热爱的事业。但,还是再不断学习,反思,成长。

其中学心理学,然后多跟人暴露自己,接纳自己,觉察自己,多去倾诉。大概就是这么一个过程,认识自己,但通过他人来认识自己,通过去做事情来认识自己,然后不断的学习,反思,完善自己。

这个过程我用了7,8年,说实话,我已经成长了很多了,但是,还是有很多不足,依然是需要去完善。

不过,即使如此,我非常了解跟我相似的人的情况,所以我也能够去帮到他么,给他们做心理上的辅导。

所以我建议,你可以去找心理咨询师,也可以选择自己去学习成长。

但我个人觉得,还是找心理咨询师的效果会更好。

自己学习成长,这条路说实话,非常艰苦,有一个人能够接纳你陪伴你会好一些,所以我建议找心理咨询师,如果实在没钱,可以去找一个信得过的朋友,去多交流,让他给你提建议。

一般这个过程,是需要你不断打破你的认知,去承受痛苦,恐惧,去做事情,还可能不断的迷茫,这是需要时间的,也是需要你的努力的,更是需要一定的智慧的。我个人觉,可以先找一些亲密关系,得到他们的支持,不要找那种会挑你刺的,要找能够完全接纳你的那种。
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